На море – в полном снаряжении!
В тот, кто еще не отдохнул, предчувствие отпуска вызывает настоящую эйфорию! В мыслях уже море и пляж, а работа, которую нужно срочно завершить, валится из рук…
Знакомые ощущения, эге же?.. Хочется как можно быстрее прибежать домой и начать паковать чемодан, ведь нужно разместить все необходимое. Чего не забыть? Конечно, аптечку. На всякий случай все необходимое должно быть под руками… В первую очередь нужно подумать, какие опасности могут вас ожидать в теплых краях…
Если вы едете отдыхать за границу, скорее всего, медицинское страхование и услуги врача входят в стоимость путевки. Однако во многих гостиницах предупреждают, что есть бесплатные медицинские услуги, какие вы предварительно оплачиваете, а есть такие, которые не входят… Скажем, избыточное пребывание под прямым солнечным лучом, и соответственно тепловые удары и ожоги – такие проблемы появляются на курортах от вашего же неправильного поведения на солнце. В таких случаях услуги врача становятся платными, как например описано на сайте myseo.com.ua. Потому если вы нацелились на длительное пребывание на пляже – поинтересуйтесь у своего терапевта, чем угрожающие ожоги и тепловые удары, как от них спасаться и что взять с собой в аптечку. Не забудьте взять косметически-лечебные средства с защитой от вредного солнечного луча – такие кремы следует наносить на все тело за несколько минут перед выходом на пляж, а также смазывать кожу после пляжа, чтобы охладить ее и успокоить. Не помешает прихватить и пантенол – от ожогов. Особенное предостережение – деть и их пребывание на пляже. Детская кожа значительно нежнее, чем доросла, потому в опасные часы пребывания ребенка на пляже очень рискованное.
Визит к дерматологу перед отпуском не помешает. Визначить, который у вас тип кожи и какие косметические средства нужно взять с собой в поездку. Во многих неожиданно на курортах проявляется аллергия на солнце, на песок, на экзотичные растения, кушанья, даже на… воздух с ароматом растений и моря. Возьмите с собой противоаллергические препараты, чтобы не искать их на отдыхе в аптеках. К тому же заметьте, что за рубежом визит к врачу и медицинские препараты значительно дороже, чем в Украине…
В первые дни по приезде дайте возможность организма адаптироваться к новым условиям и питанию: не “дорывайтесь” к морю, солнцу и экзотичным кушаньям – такого неожиданного удара ваш иммунитет может не воспринять и вы можете “подхватить” в таком стрессовом состоянии любую инфекцию… Даже поездка на дачу за 100 км. от города – это уже изменение воды, питания, условий, к которым организму нужно привыкнуть. А что говорить об экзотичных странах! И если вы даже потребляете в напитках лишь кипяченую воду – зубы же вы чистите проточной водой! Потому прихватите активированный уголь, другие сорбенты, которые будут помогать преодолеть революцию в животе… Заметьте, что кубики льда, которые в барах добавляют к сокам и напоил, делают из проточной (!) воды. Потому нужно или их не брать, или надеяться, что у вас крепкий и надежный желудок.
Акклиматизация происходит в первую неделю пребывания на курорте. У кого-то она начинается на другий-третий день, у кого-то – при п’ять-шисть днях пребывания в новых условиях. Следует взять с собой жаропонижающие препараты, потому что организм может “отреагировать” резким повышениям температуры тела. Не паникуйте! Если температура достигает не выше 38 градусов, то сбивать ее не нужно – пусть организм борется самостоятельно. Повышается – сбивайте и идите к врачу.
У многих отдыхающих (скажем, в Крыму) происходит что-то вроде летнего гриппа: высокая температура, потом насморк, кашель, боль в горле, ломота в мышцах – возможно, вы “подхватили” инфекцию, а возможно, так организм реагирует на новые условия. За несколько дней все это должно минуть и можно продолжать отдых. Потому врачи рекомендуют планировать поездку по меньшей мере на 21 день – для того, чтобы организм привык к новым условиям и начал отдыхать с пользой для себя.
Во многих теплых краях можно встретить комаров, мошек, клещей, пауков… Позаботьтесь о средствах от укусов и репеллентах, которыми нужно защищать помещение. Если место от укуса насекомого краснеет, отекает и расширяется в диаметре – немедленно идите к врачу! Некоторые насекомые настолько опасны, что укусы их угрожают даже трагедиями… Не шутите!
Многие современные мамы, беря в поездку своего ребенка, берут в аптечку антибиотик, не проконсультировавшись с врачом, – этого делать не стоит, потому что разные антибиотики имеют разный спектр действия. Почему вы думаете, что именно этот вам будет нужен?..
Любителям курортных романов не помешает запастись презервативами – за рубежом они значительно дороже, чем в Украине, а рисковать собственным здоровьем и подвергаться опасным заболеваниям – не стоит. Презерватив – ваша резиновая броня!
По возвращении домой посетите терапевта, гинеколога (женщинам), дерматолога.
Похожие записи:
Опубликовано 01.08.2009 | Автор: admin
В рубриках: Статьи на разные темы